در این دهه‌ی اخیر پژوهشگران مغز و اعصاب به این دریافت رسیده اند که مغز انسان، همچون دانش‌پژوهی علاقه‌مند نسبت به تجارب زندگی بسیار پذیرا است و واکنش نشان می دهد.
وقتی مغز هر روز ریاضیات تمرین کند، در ریاضیات بهتر و بهتر می‌شود. اگر هر روز نگرانی کند، در نگران بودن پیشرفت می‌کند. از مغزتان بخواهید که تمرکز کند، در تمرکز کردن بهتر شده و پیشرفت می کند.
مغز شما نه تنها انجام این امور برایش آسان‌تر می‌گردد، بلکه خودش را بنا بر خواسته شما طراحی می‌کند.
اگر از آن بخواهید که مراقبه کند، نه تنها در مراقبه کردن بهتر می‌شود، بلکه در بسیاری دیگر از مهارتهای خویشتن‌داری، که شامل توجه کردن، تمرکز و مدیریت چالش‌های زندگی، کنترل بر هیجانات و آگاهی به خود می‌شود، نیز پیشرفت می‌کند.
کسانی که همیشه و بطور مرتب مراقبه می کنند دارای ماده خاکستری بیشتری در قشر فوقانی و پیشانی مغز خود هستند و آن بخشی از مغز است که مسئول آگاهی نسبت به خود است.
هر چالشی در برابر قدرت اراده کارزاریست بین بخشهایی از خود ما.
پاسخ‌ها