♦️تروما هر رویداد یا تجربه ای است که پذیرش آن خارج از ظرفیت روانی ماست ترومای دلبستگی نیز تجربه گسیختگی شدید در پیوند بین نوزاد و مراقب اولیه اش است.
🔻ترومای دلبستگی آسیبی که به پیوند دلبستگی بین نوزاد و مراقبش وارد میشود آنقدر عمیق و شدید است که قابل ترمیم نیست.
🔻مراقبینی که سهل انگارند از لحاظ هیجانی دور از دسترس اند سوء استفاده گرند و با رفتارهای خود باعث میشوند که نوزاد احساساتی از قبیل سردرگمی عصبانیت و رها شدن را تجربه کند .
🔻در بزرگسالی ممکن است با مسائل ،هویتی اختلالات افسردگی و اضطرابی و مشکلات متعدد در روابطش دست و پنجه نرم کند.
🔻بسیاری از مواقع ، او حتی آگاه نیست که این مسائلی که امروز با آنها دست و پنجه نرم میکنند ریشه در چه دارند. مثلا او ممکن است به صورت ناهشیار و تکرارشونده وارد روابطی شود که به او آسیب میزنند روابطی که همان زخمهای دوران نوزادی اش را تکرار میکنند ولی با این حال قادر نیست انتخاب هایش را تغییر دهد.
🔻گاهی اوقات بیماریهای جسمانی که علت مشخصی برای آنها پیدا نمیشود میتوانند ناشی از تجربیات تروماتیک دوران رشدی باشند در واقع تجربیات دردناکی که به کلام در نیامده اند و احساساتی که فرصت بروز پیدا نکرده اند اکنون به صورت علائم جسمانی خود را نشان میدهند.
🔻این افراد رفتارهای خود تخریب گر دارند. آنها ممکن است در روابط عاشقانه خود تا یک جایی پیش بروند اما بعد از مدتی که صمیمیت در حال شکل گیری است برای حفاظت از خود و همچنین به دلیل اجتناب از ترسهایی که دارند آن رابطه را به پایان برسانند.
🔻گاهی نیز ممکن است افراد با سابقه ترومای دلبستگی برای دور کردن افکار و احساسات مرتبط با تروما، حواس خود را به یک سری رفتارهایی جمع کنند که به اصطلاح به آنها رفتارهای مسدود کننده تروما گفته میشود .
🔻این رفتارها شامل پرخوریهای هیجانی ورزشهای شدید و آسیب زا اعتیاد به کار مصرف مواد مخدر و الکل اعتیاد به اینترنت یا هر رفتار دیگری که به صورت اجبار درآمده باشد میباشند .
🔻بهبود پیدا کردن بعد از یک تجربه تروماتیک از فردی به فرد دیگر متفاوت است اما امکان پذیر است بهترین راه بهبود از تروما شرکت در جلسات روان درمانی است در این صورت شما این فرصت را خواهید یافت که در مورد احساسات و افکار خود صحبت کنید و آنها را پردازش کنید
پاسخ‌ها
ممنون از مطالب آموزنده
دوست عزیز از اینکه ما را در شبکه های مجازی دنبال میکنید سپاسگزارم.