کسانی که این طرحواره رو دارند خیلی دوست دارن دیگران رو راضی نگه دارن. احساس ارزشمندی اونها وابسته به واکنشهای دیگران هست. مهمونی که برگزار کنن تلاش می کنند توجه و تایید همه رو بگیرن. می خوان همه از غذاشون تعریف کنن و همه خوشحال باشن. خیلی جاها عقاید و نظرات و احساس خودشونو با عقاید و احساسات دیگران وفق میدن برای اینکه نشون بدن به اونها اهمیت می دن.
ممکنه این طرحواره حتی تو انتخاب رشته و شغل و همسر هم تاثیر بگذاره. به عنوان مثال تو کشور ما خیلی از نوجوانها بخاطر چشم و هم چشمی میرن رشته تجربی. چون دخترخاله شون رفته این رشته. چون پدر مادرشون اینو می خواد. در حالیکه خودشون به رشته های دیگه علاقمندن. یا برای انتخاب شغل چون فلانی رفته توی اون شغل خاص و موفق شده پس اونها هم میرن. یا برای اینکه نشون بدن اونها هم می تونن.
همسرشون رو بخاطر اینکه چشم فامیل دربیاد انتخاب می کنن. چون کار فلان و بهمان داره . خانواده اش اینطوری ان و اون طوری ان.
حتی ممکنه خیلی ها سطح درآمدی پایینی داشته باشن اما بخاطر چشم و هم چشمی و برای اینکه نشون بدن اونها هم خاصند، سر جهیزیه و سیسمونی دخترشون حسابی از شرمندگی حقوق خودشون درمیان.
✴گاهی رفتارهای واقعا حیرت آوری انجام میدن که آدم تو فیلم های طنز می بینه . مثلا برای گرفتن یه مجلس روضه فرش دستباف قرض می کنن.
بعضی از این افراد نقش افراد متملق و چاپلوس رو بازی می کنن. زیادی از دیگران تعریف می کنن. ابراز احساسات نشون می دن در حالیکه درونشون چنین چیزی نیست.
روی پوشش خودشون یا سبک زندگی شون ممکنه خیلی تاکید بکنن. برای هر دفعه مهمونی رفتن یه لباس خاص و … با اینکارها خودشونو از نظر مالی ممکنه تو سختی بندازن.
اگر هم از نظر اقتصادی شرایط خوبی داشته باشن ممکنه مدام دم از داشته هاشون بزنن و بخوان فخرفروشی کنن. ما از فلان جا لباس می خریم. لباس ما مارکه و …..
یا حتی روی موضوعات دیگه شون زیادی ژست توجه می گیرن. مثلا روی اینکه ما خیلی مذهبی تر از بقیه هستیم و …یا فلان جا زندگی می کنیم… تحصیلکرده ایم … تهرانی هستیم… شهرستانی هستیم….
علت این رفتارها اعتماد به نفس و عزت نفس پایین اونهاست. اونا ارزشمندی درونی ندارن . بنابراین مدام تعریف می کنن و این موضوعات رو به نمایش می گذارن تا دیگران براشون به به و چه چه کنن و اونها حس خوب بگیرن.
✴️نشانه های احساسی، فکری و رفتاری طرحواره پذیرش جویی و جلب توجه
افراد احساس اضطراب ، خشم ، حسادت و ناامنی رو توی روابط زیاد تجربه می کنن.
به نیازها و احساسات دیگران بیشتر از نیازها و احساسات خودشون اهمیت میدن.
هویت خودساخته ندارن. و سبک زندگی شون بیشتر با خوشامد دیگران مشخص می شه. طرحواره پذیرش جویی و جلب توجه آسیب جدی به شکل گیری هویت می زنه.
اغلب اوقات فکرشون اینه که دیگران درباره من چی فکر می کنن؟ از من خوششون میاد یا نه؟ منو تایید می کنن یا نه؟ با من موافقن یا نه؟ دوستم دارن یا نه؟
این طرحواره منجر به این میشه که بجز تایید، توجه دیگران هم براشون مهم بشه. تمجید و به به گفتن دیگران اونقد براشون مهمه که ممکنه یه سختی هایی تو زندگی به خودشون بدن تا دیگران ازشون تعریف کنن و به اونها نگاه کنن. مثل عمل های زیبایی غیرضروری، مهمونی های سنگین دادن، دنبال مد بودن.
این افراد احساس ارزشمندی و عزت نفس ندارن.
طرحواره پذیرش جویی و جلب توجه باعث میشه که انتخابهای مهم زندگی شون تحت تاثیر و نظر دیگران باشه. مث انتخاب رشته تحصیلی، ازدواج، اسم فرزند، محل زندگی و …
ممکنه خیلی از خودشون و خریدهاشونو و … تعریف کنن و شما فکر کنین که اعتماد به نفس دارن ولی در واقع چنین نیست.
پاسخ‌ها