دسته بندی: آموزشی

برای زندگی بهتر ارتباط بسازیدمهارت‎‌های ارتباطی خود را بهبود دهید، زیرا در تمام طول زندگی موثر است. اگر شبکه ارتباطی خوبی داشته باشید، در زمان‎های

🔻شاید شما به این دلیل دچار” فکر کردن بیش از اندازه” یا “overthinking”  هستید که: •در محیط امنی بزرگ‌نشده اید. •وظایف بزرگسالی را خیلی زود

-ماندن در رابطه آسیب زا -مورد سواستفاده عاطفی قرار گرفتن -قبول بی احترامی و توهین -وابستگی بسیار زیاد -حس کافی نبودن -مقایسه دائمی خود با

انجمن بیماران ام اس خوزستان خود آزاری چیست؟ فقط زخم و جراحت وارد کردن به بدن نیست! خودآزاری می تونه به سادگی رفتارهایی باشه که

●خشمبهتون میگه که یک نیاز اساسی تون در حال نادیده گرفته شدن هست.●شرمدعوتتون میکنه که خودتون رو قبول داشته باشید و دوست داشتن خودتون رو