احساسات مختلف چه معناهایی دارند؟
●خشمبهتون میگه که یک نیاز اساسی تون در حال نادیده گرفته شدن هست.●شرمدعوتتون میکنه که خودتون رو قبول داشته باشید و دوست داشتن خودتون رو
ژانویه 1, 2024
بدون دیدگاه
دسته بندی: آموزشی
تفاوت افراد شلوغ و سازنده
تفاوت افراد شلوغ و سازنده؛ شما مانند کدام یک هستید؟ بیشتر مردم تصور میکنند مشغول بودن به معنای مفید بودن است. همیشه اثرگذاری با بیشتر
دسامبر 27, 2023
بدون دیدگاه
دلنوشته
انجمن بیماران ام اس خوزستان دلنوشه دوستی ازم پرسید؛ چطور روی سلامت روان خودم کار کنم!؟+ گفتم راه که زیاده ولی، از این 9 تا
دسامبر 19, 2023
بدون دیدگاه
تکه ای از کتاب
این دنیای کثیف، این مردم کثیف، این دولت کثیف، همهی چیزهای کثیف… هوای کثیف… فلان فلان و فلان كثيف. اینجا خیلی گرم است. خیلی سرد
دسامبر 18, 2023
بدون دیدگاه
چند تکنیک جهت رهایی از افکار مزاحم
⚜از این تکنیک برای رها شدن از افکار مزاحم استفاده کنید.⭐️این روش شامل سه مرحله است: تماشا، برچسب و رهاسازی. در مرحله :تماشا “ما بدون
دسامبر 13, 2023
بدون دیدگاه
چند ویژگی ارتباط شخصیتی
🌱 ویژگیهای ارتباطی شخصیت ها _افراد درونگرا (introversion)از تنهایی انرژی میگیرندنمیخواهند کانون توجه باشندشنونده های خوبی هستند. _افراد برونگرا (extraversion)از تعامل با دیگران لذت میبرندبیش
دسامبر 12, 2023
بدون دیدگاه
6 کتاب که به سحرخیزی شما کمک میکند :
انجمن بیماران ام اس خوزستان 6 کتاب که به سحرخیزی شما کمک میکند : 📚سحرخیزی در 21 روز📚23 راه برای غلبه بر تنبلی📚چگونه صبح زود
دسامبر 11, 2023
بدون دیدگاه
زمانی برای خود
زمانی برای خود خیلی سال پیش را به خاطر میآورم که ممکن بود حوصلهام سر برود. بعد لیست دفتر تلفنم را جستجو کنم. ببینم با
دسامبر 5, 2023
بدون دیدگاه
صمیمیت و نزدیکی در یک رابطه
آرزوی تعلق داشتن در وجود همه آدمها هست، تعلق داشتن به یه خانواده، گروه دوستی، یه فرهنگ، حزب یا حتی گروه مذهبی. ولی فقط تعلق داشتن کافی نیست، در کنارش ما دلمون میخواد که «خواسته» بشیم
نوامبر 30, 2023
بدون دیدگاه
اعتماد به نفس چگونه ساخته میشود؟
خوبه بدونید که “اعتماد به نفس”زمانی ساخته و تقویت میشه که: •از یادگیری چیزای جدید استقبال کنی•به قولهایی که روزانه به خودت میدی، عمل کنی•با
نوامبر 28, 2023
بدون دیدگاه
